孤独死の不安…今すぐに始められる人生を動かすステップ!

 
幸子
気がついたらもう40後半で独身。このままずっと1人だと思うと、将来が不安…
 
幸太
50代でバツイチの僕は、孤独死の不安があります。孤独死って独身の男性に多いんですよね?

今は「4人に1人は生涯未婚者」の時代。その上、離婚率の増加もあり、高齢者の孤独死が問題になっています。

40代以上の大人世代、特に独身の男女は「自分も孤独死するのか?」と考えたことがあるはず。「孤独死が不安」と感じてる方も多いでしょう。

今回は、独身の中高年男女が感じる「孤独死の不安」について解説します。「結婚することでその不安はなくなるのか?」「今自分に何ができるのか?」など、孤独死との向き合い方についても考えていきます。

孤独死の不安

今の時代、孤独死というのは誰にでも起こりうること。それでもメディアは、独身の人をターゲットに、不安を煽ります。

では実際に、結婚をしていれば孤独死の心配はないのか?

今、結婚をして子供がいる人でも、孤独死の可能性は十分にありますよね?離婚や死別、子供との不仲など、将来1人で死ぬ可能性は誰にでもあるのです。

人は「孤独死」を怖がっているのではありません。「寂しい老後を過ごしたあげくに、1人で死んでいく」のが怖いのです。

友人と楽しい時を過ごしたその夜に、自宅で1人で亡くなって、3日間発見されなかった。これが怖いと思う人は少ないと思います。それに比べたら、「老後は引きこもり状態で1人寂しく過ごし、死ぬ時だけは仲の悪かった息子が来た」という方がよっぽど嫌ですよね?

 
幸太
確かにそうですよね。「孤独死」という言葉が不安を煽るのかな?

ですから、怖いのは「孤独死」ではなくて「寂しい老後をおくること」という認識をきちんとするのが大切です。

そうすることで、あなたがその不安とどのように向き合うか、が分かってくるのです。

中高年が孤独死の不安と向き合う方法

中高年世代が孤独死の不安と向き合うには、まずは「人はみんな最後は1人」という事実を受け入れること。結婚していようと家族がいようと、死ぬ時は1人です。

その上で、「自分の人生に責任を持つ」という覚悟をすること。ちょっと大袈裟な言い方ではありますが、これを簡単に言ってしまえば「あなたの人生はあなた次第」ということです。

既婚・独身は関係なく、自分の人生を充実させる努力をしている人は「寂しい老後」をおくるリスクは断然低くなります。

 
幸太
確かにいくら家族だって、僕の人生の責任を取ってはくれないよね。

では、寂しい老後をおくらないために、今あなたができることを考えてみましょう。

  • 健康に気をつける
  • 経済的安定(必要であれば収入を増やす)
  • 人生を共に歩めるパートナーを探す
  • 地域に溶け込めるような活動を始める(趣味でも良い)
  • 子供達とは良い関係を築く

中高年世代が、老後の不安を取り除くためにするべきことは、何と言っても「心と体の健康を保つこと」ですよね。将来寝たきりになってしまったら、寂しい老後街道まっしぐらです。

そして、健康を保つために行動を起こすことは、比較的簡単です。運動の手段はいくらでもありますし、あなたに合ったものを探すのは難しくないはず。ですから、まずは健康のためにできることを、今日から始めましょう!

その一方で、心の健康を保つためには何をするのがいいのか?やはり、あなたの生活を充実させ、幸せと感じることが一番大切でしょう。

 
幸子
でも、生活を充実させろと言われても、何をしたらいいのかしら?難しいわ…

あなたの生活を充実させるためにできるのは、趣味などを通じて交友関係を広げたり、人生を分かちあえるパートナーを探すことではないでしょうか?

そして、趣味が充実した生活は楽しい。ですがそれ以上に、恋をしたり人を思いやる気持ちは、人生を輝かせる。あなたはどう思いますか?

 
幸太
やっぱり楽しいことを共有できる、素敵なパートナーが欲しいと思うな。

今すぐにあなたができること

「もういい年だし」とか「今さら恋したいなんて恥ずかしい」なんて言わずに、素敵なパートナーを見つけるための活動を始めましょう!中高年男女は、結婚にこだわる必要もありません。この世代は、婚活・恋活の線引きは難しいですし、どちらかにこだわる必要もありません。

何よりも、「生涯のパートナーを見つける」ための何らかの一歩を踏み出すことが大切です!

中高年世代が婚活を始めるメリットは、こんなにたくさんあります。

  • 自分の見た目を気をつけるようになる
  • お見合いや婚活パーティーなどで異性と出会うことで、生活に張りが出る
  • 自分を磨くために努力することで、前向きな気持ちになれる
  • 自分の人生と向き合えるようになる
  • 仕事にもいい影響が出る

孤独死を心配して不安になるよりも、何らかの行動をスタートすることで、あなたの気持ちも前向きになるはず。今は、お手頃な値段で始められる婚活サービスも数多くありますし、婚活する中高年世代は珍しくありません。

中高年が異性と出会う方法や婚活サービスについては、こちらの記事を参考にして下さい。

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まとめ:孤独死の不安と向き合うには

以上、独身の中高年男女が感じる「孤独死の不安」について解説しました。

大切なのは、「みんな最後は1人」という事実を受け入れて、第2の人生を充実させるための行動に移していくこと。

そして、喜びや悲しみを共有できるパートナーがいる人生は、やはり楽しく充実しています。まずは、あなたに合った婚活方法を調べてみることから始めてみてはいかがでしょうか?

はじめの一歩を踏み出せば、あなたの人生も少しずつ動き始めるでしょう!

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